充実した眠り

私たちは、

眠ります。
そして、目覚めます。

とても当たり前なことですが、
眠れない、というのは、眠れなくなってはじめてそのつらさがわかります。

痛くて眠れない。
不安で眠れない。

一方、

よく眠れなくて、目覚めたくない、というのも、つらいものです。
ただし、起きてしまえばそこに、いつもの現実があるので
なんとなく繰り返してしまい
いつのまにか
「ぐっすり眠り」「ぱっちり目を覚ます」
という感覚を忘れてしまいます。

ぐっすり眠り
ぱっちり目を覚ます

眠りは、あなたの人生の、意識無意識のバロメーター。
当然、起きている時間のパフォーマンスに、大きく影響します。

では、どうすれば、そんな眠りを手に入れることができるようになるのでしょうか。

巷には「眠り」についての様々な書籍があふれています。

しかし、経験した人はうなづいていただけると思いますが
「ちゃんと眠ろう」「よく眠ろう」とすればするほど、眠れなくなります。

では、どうすればいいのでしょうか。

ぜひ、身の回りで、よく眠り、ぱっちり目を覚ます人をさがしてみましょう。

その人の、マインドの使い方に、答えはあります。

私、敬人は?

10年前まで、眠れない日々を送っていました。

もちろん、今は、よく眠り、ぱっちり目覚めています。

輝ける未来を見るために。

苫米地式コーチング説明会 2019 SPRING

ワンシーズンに1回の苫米地式コーチングについての説明会を4月6日(土)14時より開催します。

もし、あなたが現状をより快適に維持しつづけたいのなら、
今やらねばならないことを一生懸命にこなし
「なぜ、私はこんなことをしているのだろう」という心のつぶやきを搔き消しながら、
ときどき憂さ晴らしをして
人生の時間を費やしていけばいいでしょう。

そのためのハウツー本は山ほどありますし、
一時的に心の平安をもたらすセミナーは世の中にいくらでもありますし、
今の時代、手軽に憂さを晴らすための娯楽やイベントが盛りだくさんあります。

しかし

そんな毎日に虚しさや嫌気を感じ、
今の現状をとびだして
新たな輝く未来を見い出したいと少しでも思うならば
異なる方法が必要です。

詳しくは、こちらをご覧ください。