花粉症をやめる!その1

敬人の健康講座
花粉症をやめる! その1

   

ある物理現象は、何かの原因があって起きています。
身体現象も、同じです。
なんらかの原因があって、結果として体の身体反応が起きているのです。

花粉症を例に考えてみましょう。

多くの人が花粉症の原因は「花粉」だと考えています。
本当にそうでしょうか。

花粉は、人類がホモサピエンスとして出現するより前から存在しています。
花粉症がさわがれるようになったのは、ここ数十年です。
もし、杉の植林が原因だったとするなら、
秋田や、京都北山は、とんでもないことになっているはずです。
花粉症が遺伝なら、とっくにその子孫は杉と共存できずに死に絶えているはずです。

たしかに、花粉症のきっかけは、花粉かもしれません。
しかし、花粉は、きっかけにすぎません。

その症状は、鼻水が出る、頭が重いといった、身体の防衛反応です。
ということは、自然物質である花粉がきっかけに、身体が反応しているわけですから、
何の問題もないわけです。

ただ、問題なのは、その反応が「過剰」な場合です。
別に、花粉が直接悪さをするわけでないのに、防衛反応がでることに問題があるわけです。

なぜ、そんな過剰反応が出てしまうのか、それが問題なのです。

これは、花粉症に限らずアレルギー全般にいえることです。

過剰防衛反応は、
嫌だ!という無意識の認知が原因になっています。
その嫌なアレルギーを引き起こす源は、人によって異なるはずです。
タイプ分けによる対処では限界があるはずなのです。

アレルギーが出たら、方法は2つです。
ひとつは、アレルギーに関わる認知を変えてしまうことです。
もうひとつは、やりたいことをやり、やりたくないことをやめてしまうことです。

今回の動画では、衣食住といった生活習慣を変える方法をお話ししました。
これは、あくまで、きっかけです。
花粉症をきっかけに、人生まで変えてしまいましょう。

変えるのは、今だ!
When will you change it ? Now!

速読脳をつくってみた!

苫米地本をコーチ林敬人がやってみた 010
速読脳をつくってみた!

   

苫米地博士は、「本は必ず3回は読んでくれ!」と
叫んでいます。

もちろん、実際に叫んでいるわけではありませんが、
この著書『ほんとうに頭がよくなる「速読脳」のつくり方』(PHP文庫)
を読んでいるとそう感じます。

なぜなら、人は、自分の知っていることしか、見えないからです。
コーチング用語で、スコトマ(心理的盲点)といいます。

読書において、スコトマがあるというのは、決定的な損失です。
なぜなら、読書の目的は、「新たな知見を得る」ことだからです。

しかし、1回読んだだけでは、必然的にすでに知っていることだけで読む「スコトマ読み」になってしまうのです。
それを避けるためには、最低「3回」読むことが大切なのです。

この本は、ただ速く本を読むための速読本ではありません。

きちんと、一字一句飛ばさず読めて、
本当に当初の6分の1のスピードで読めるようになった上で、

さらに、3回目あたりになると、実際に頭がよくなってしまいます。
読んでいる最中にすでにアイデアがうかび、
やりたくてやりたくて仕方がなくなるのです。

そして、なんと夢が叶います。

実際、私は、
小説執筆、作曲、部屋の衣替え、マランツ7オーディオシステムの組み替え、英字新聞の購読、英語ドラマの視聴、ブログの案、都内ホテルで事務所開き・・・
といったことが次から次へと頭に浮かび、その日から2日間のうちにどれもやってしまいました。

ぜひ、日曜日や休日などを利用して、
最初は1日のうちに3回、
著書で書かれている通りに、
愚直に、この読み方をやってみてください!

変えるのは、今だ!
When will you change it ? Now!

コーチングで得られるものは?

コーチングで得られるものは?

   

コーチ敬人の行っているコーチングのサービス形態は、
大きく3つあります。

1つ目は、クライアントとコーチの1対1のプライベートコーチング
2つ目は、1対多数のグループコーチング
3つ目は、セルフコーチングの指導 です。

その中でも、1対1のプライベートコーチングを受けると
あなたに、どんな効果がうまれるのでしょうか。
何を手にいれることができるのでしょうか。

動画では、例として、家を買う話をしています。
家は、大きな買い物です。
しかも、たくさんの要素が含まれています。

人生で家を10軒も20軒も買う人は多くないですから、
できるだけ後悔したくない、という感情が生まれるのは自然です。

家などの買い物だけではありません。
結婚、就職 etc・・・

ひとことでいえば、人は後悔したくないのです。
後悔のない人生を送りたいのです。

では、どうすれば、後悔のない人生を送れるのでしょうか。
それは、複数の分野にわたって、複数のゴールを設定し、
そのゴールに向かう人生を送ればいいのです。

そのための技術がコーチングにはつまっています。

コーチングを受けた方々は、本当に満足する何かを手に入れながら
今日もゴールに向かって人生を送っています。

人生で変えたいことがあったら、ひとりで悶々としていないで、
ぜひ、プライベートコーチングのトライアルコーチングにいらしてください。
楽しくコーチング人生の第1歩を踏み出しましょう。

変えるのは、今だ!
When will you change it ? Now!