雪の中で逆腹式呼吸法をやってみた!

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屋根の上で逆腹式呼吸法をやってみた!

   

昨夜半から東京で初雪が降りました。
逆腹式呼吸のおさらいです。

どんなときでも、脳は働き続けます。


しかし、
なぜか、脳をうまく働かせる「方法」を教えてくれる場は、多くはありません。

脳をうまく働かせるための「方法」の一つに、身体状態の作り方があります。

かつて、私もまさに天と地がひっくりかえらんばかりに衝撃をうけました。

脳をうまく働かせるためには、

呼吸が大切だ!


それには、逆腹式呼吸がめちゃくちゃ効く!

著書『努力はいらない!夢実現脳の作り方』P.79(マキノ出版)の中で苫米地博士は、
図入りで詳細に説明してくださっています。

くどいようですが、とっても大切で、即効性が高いので、一肌脱ぐ、どころか三度目の正直で、コーチ敬人が、雪の中でやってみました。
早くも効果の反響もいただいてます。

ぜひ、ご覧ください。

変えるのは、今だ!
When will you change it ? Now!

屋根の上で逆腹式呼吸法をやってみた!

苫米地本をコーチ林敬人がやってみた 004
屋根の上で逆複式呼吸法をやってみた!

人生において、最も貴重な働きはどこの働きでしょうか。


それは、脳の働きです。

人として生きている限り、脳は働き続けます。

生きている人間には、みな等しく、脳が与えられています。

しかし、
なぜか、豊かになっていく人と、貧しくなっていく人がいます。
なぜか、ゆったりとすごしている人と、時間に追われている人がいます。
なぜか、楽しそうに思ったことを実現している人と、後悔ばかりしている人とがいます。

この差を生む、大きな要因のうちの一つは、脳を働かせるための身体状態の違いです。

かつて、私もまさに天と地がひっくりかえらんばかりに衝撃をうけました。
アイデアを生むときに頑張ってはなりません!

どんな危険な場所でも、

どんな危険な状態でも、

脳を最大限に活性化させるには、究極にリラックスしていることが大切だ!

それには、逆腹式呼吸がめちゃくちゃ効く!

著書『努力はいらない!夢実現脳の作り方』P.79(マキノ出版)の中で苫米地博士は、
図入りで詳細に説明してくださっています。

今回は、黒部第四ダムで腰が抜けて以来高所恐怖症のはずのコーチ敬人が、2階屋の瓦屋根の上でやってみました。

ぜひ、ご覧ください。

変えるのは、今だ!
When will you change it ? Now!

苫米地本DO 「新春逆腹式呼吸法」

苫米地本をコーチ林敬人がやってみた 003
新春初日の出とともに裸で逆腹式呼吸法をやってみた!

人生において、最も貴重な働きはどこの働きでしょうか。
それは、脳の働きです。

人として生きている限り、脳は働き続けます。
生きている人間には、みな等しく脳が与えられています。

しかし、

なぜか、豊かになっていく人と、貧しくなっていく人がいます。

なぜか、ゆったりとすごしている人と、時間に追われている人がいます。

なぜか、楽しそうに思ったことを実現している人と、後悔ばかりしている人とがいます。

この差を生む、大きな要因のうちの一つは、脳を働かせるための身体状態の違いです。

かつて、私もまさに天と地がひっくりかえらんばかりに衝撃をうけました。

アイデアを生むときに頑張ってはなりません。

脳を最大限に活性化させるには、究極にリラックスしていることが大切だ!

それには、逆腹式呼吸がめちゃくちゃ効く!

著書『努力はいらない!夢実現脳の作り方』P.79(マキノ出版)の中で苫米地博士は、
図入りで詳細に説明してくださっています。

細かいことはここでは抜きにして、とにかくやってみました。
ぜひ、ご覧ください。

変えるのは、今だ!