私たちは、
眠ります。
そして、目覚めます。
とても当たり前なことですが、
眠れない、というのは、眠れなくなってはじめてそのつらさがわかります。
痛くて眠れない。
不安で眠れない。
一方、
よく眠れなくて、目覚めたくない、というのも、つらいものです。
ただし、起きてしまえばそこに、いつもの現実があるので
なんとなく繰り返してしまい
いつのまにか
「ぐっすり眠り」「ぱっちり目を覚ます」
という感覚を忘れてしまいます。
ぐっすり眠り
ぱっちり目を覚ます
眠りは、あなたの人生の、意識無意識のバロメーター。
当然、起きている時間のパフォーマンスに、大きく影響します。
では、どうすれば、そんな眠りを手に入れることができるようになるのでしょうか。
巷には「眠り」についての様々な書籍があふれています。
しかし、経験した人はうなづいていただけると思いますが
「ちゃんと眠ろう」「よく眠ろう」とすればするほど、眠れなくなります。
では、どうすればいいのでしょうか。
ぜひ、身の回りで、よく眠り、ぱっちり目を覚ます人をさがしてみましょう。
その人の、マインドの使い方に、答えはあります。
私、敬人は?
10年前まで、眠れない日々を送っていました。
もちろん、今は、よく眠り、ぱっちり目覚めています。
輝ける未来を見るために。
2019年1月31日 11時48分